Mesaj catre fiii si nepotiii mei (continuare)

1.7 Arta de a prelungi viata

“A astepta aparitia bolii inseamna a astepta sa-ti vina setea pentru a incepe sa sapi o fantana” spune un vechi proverb chinezesc. Obiectivul major al medicinii traditionale este inceperea tratamentului cat mai din timp sau chiar inainte ca boala sa se fi produs. Multa vreme, in China, medicii de familie isi primeau onorariul atata timp cat nu aveau de ingrijit nici un bolnav; de indata ce un membru al familiei se imbolnavea, ii inceta si onorariul! Vechii chinezi considerau ca numai un medic inferior se ocupa de tratarea bolilor deja aparute.

Secretele longevitatii ( dupa medicina traditionala chineza)

  • Sa nu te atingi de bauturi alcolice
  • Sa mananci numai vegetale si mancaruri simple (nepregatite)
  • Dupa fiecare masa sa faci o plimbare de 100 pasi pe jos
  • Sa-ti speli singur si toate treburile personale sa le faci cu mainile proprii
  • Sa faci in fiecare zi exercitii pentru mentinerea sanatatii (Taiji Quan)
  • Tine fereastra deschisa si lasa aerul proaspat si lumina sa intre
  • Bronzeaza-te la soare in timpul verii
  • Culca-te devreme si scoala-te dis de dimineata
  • Fi vesel de dimineata pana seara
  • Rasul e sanatos si da o culoare si un aspect placut fetei.Supararea cauzeaza tensiuni patologice la organele interne. Rasul cauzeaza miscare diafragmei care stimuleaza funtionarea inimii ,imbunatatirea circulatiei,activeaza funtionarea stomacului a intestinului si ajuta la regularizarea secretilor interne ale sistemului endocrin.

Secretele longevitatii ( dupa Clinica Mayo)

Clinica Mayo, Rochester, Minnesota arata cele opt “secrete” ale longevitatii scrise pe frontispiciu:

  • Sa fim constienti ca sanatatea noastra depinde in primul rand de noi, apoi de medic;
  • Sa ne prezentam periodic la medic pentru control preventiv, mai ales intre varsta de 40-50 de ani;
  • Sa acordam importanta simptomelor asa  zis banale, deoarece si ele pot fi de folos pentru stabilirea unui diagnostic precoce;
  • Sa ne mentinem permanenta greutatea corpului in limite normale;
  • Sa nu fumam;
  • Sa nu abuzam de bauturi alcolice;
  • Sa facem cat mai multa miscare;
  • Sa fim mereu bine dispusi si optimisti;
  • Sa plecam cu cea mai mare regularitate in vacanta.

Unul din cele mai bune ghiduri de sanatate trupeasca si sufleteasca

Sanatate

  • Bea multa apa.
  • Ia un mic dejun de rege, un dejun de print si o cina de cersetor. 3. Mananca mai multa mancare care creste in copaci si in plante si mai putin din cea care este manufacturata.
  • Traieste cu cei trei 3 E : Energie, Entuziasm si Empatie.
  • Gaseste putin timp ca sa meditezi.
  • Joaca-te mai des.
  • Citeste mai multe carti decat ai citit in anul ce a trecut.
  • Asaza-te, in liniste, cel putin 10 minute in fiecare zi.
  • Dormi cel putin 7 ore.
  • Mergi in fiecare zi timp de 10 pana la 30 de minute si, mergand, surade.


Personalitate

  • Nu-ti compara viata cu a celorlalti. N-ai nici o idee cum poate fi viata lor.
  • Evita gandurile negative sau lucrurile pe care nu le poti controla. Investeste mai degraba energia in momentul prezent.
  • Nu face prea mult. Cunoaste-ti limitele.
  • Nu-ti pierde pretioasa ta energie in barfe.
  • Viseaza mai des cu ochii deschisi.
  • Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ceea ce iti trebuie.
  • Uita problemele din trecut. Nu rememora celorlalti erorile trecutului. Asta o sa ruineze fericirea din prezent.
  • Viata este prea scurta pentru a o risipi razbunându-te.
  • Impaca-te cu trecutul tau ca sa nu-ti ruineze prezentul.
  • Nimeni nu are grija de fericirea ta decat tu insati.
  • Fii constient ca viata este o scoala si ca tu esti aici pentru a invata. Problemele fac pur si simplu parte din curriculum-ul tau; ele apar si dispar ca ora de algebra, dar lectiile pe care le vei invata sunt pentru toata viata.
  • Surade si razi cat mai des posibil.
  • Nu trebuie sa castigi fiecare cearta. Accepta sa fii in dezacord.

Societate

  • Telefoneaza cat mai des prietenilor sau trimite-le mail-uri.
  • In fiecare zi, da ceva bun cuiva.
  • Iarta atat cat este posibil.
  • Petrece timp cu oamenii mai in varsta si cu cei mici.
  • Incearca sa faci cel putin trei persoane sa surada, in fiecare zi.
  • Ce gandesc ceilalti despre tine, nu este treaba ta.
  • Serviciul tau nu va avea grija de tine cand vei fi bolnav. Prietenii tai, DA. Pastreaza legatura.
  • Nu urî pe nimeni, chiar daca ai motive; te încarci negativ în mod inutil.


Viata

  • Comporta-te bine !
  • Arunca tot ce nu este util; pastreaza ce este frumos sau vesel.
  • Natura vindeca totul.
  • Indiferent ca e vorba de o situatie buna sau rea, ea se va schimba…
  • Putin conteaza cum te simti; scoala-te, imbraca-te si prezinta-te.
  • Ce este mai bun urmeaza sa ti se intample.
  • Cand te trezesti dimineata, multumeste ca esti in viata.
  • Forul tau interior este intotdeauna fericit. Deci, fii fericit !

Din Secretele tamaduitorilor rusi

21 moduri simple ca sa-ti dezvolti emotii pozitive

Iata o lista cu lucruri – relativ simple – pe care le poti face ca sa
readuci in viata ta emotiile pozitive!
Cum ne putem crea emotii pozitive

1. Fa-ti un jurnal de succese. Scrie zilnic micile lucruri pe care le-ai
realizat. Nu e nevoie sa fie o implinire mareata. Tu alegi ce e succes si ce
nu.  emotii pozitive

2. Practica in fiecare zi cate un minut de emotii pozitive. In acel minut
straduieste-te sa vezi lucrurile pozitive de langa tine. Daca nu poti un
minut, incearca 30 de secunde.

3. Gaseste un partener de evolutie, care sa te sustina si sa-ti ofere
feedback. De preferat sa fie la un nivel apropiat tie, astfel incat sa
puteti evolua in paralel si sa va sustineti reciproc.

4. Plimba-te zilnic. Daca nu ai vreme de plimbare, fa astfel incat sa
parchezi masina la putina distanta de job sau sa te cobori cu 1-2 statii mai
repede din autobuz pentru a putea merge pe jos. In timp ce o faci, uita-te
la cladiri, copaci, lumea de pe strada. Inspira. Expira.

5. Fa-ti pe balcon o mica gradina. Daca nu ai balcon, pune o jardiniera cu
flori la geam. Acorda zilnic putina atentie si ingrijirii acelor flori.

6. Exista alimente care ajuta la crearea unei stari emotionale pozitive,
prin substante precum serotonina. Printre cele mai cunoscute astfel de
alimente sunt bananele si ciocolata.

7. Pune o floare in vaza de pe masa. Daca nu ai vaza, cumpara una. Sau
foloseste un pahar.

8. Fa-ti ordine in lucruri. Daruieste-le pe cele care nu-ti mai sunt
necesare.

9. Opreste-te, respira incet si zambeste. Mergi mai departe.

10. Canta sau fredoneaza o melodie.

11. Scrie tot ce te ingrijoreaza. Tot. Oricat de mult ar fi. Reciteste ce ai
scris si constientizeaza faptul ca oricat te vei ingrijora, acele probleme
nu se vor rezolva. Acum poti incepe sa schitezi un mic plan ca sa le
rezolvi.

12. Acorda atentie modului in care arati. Un aspect ingrijit pe care-l vei
observa in oglinda sau in ochii celorlalti, te va ajuta in relatiile cu cei
din jur.
13. Felicita-te atunci cand ai facut o treaba buna. Poti sa te si bati pe
spate incurajator

14. Invata sa spui nu. Alege-ti valorile si rolurile personale si
ghideaza-te dupa ele. Apoi redu numarul de angajamente personale pe care ti
le-ai luat.

15. Fii rabdatoare cu tine insati. Schimbarea si evolutia are nevoie de
timp. Cum spunea bunica mea “Cu rabdarea trecem marea”.

16. Intra in contact cu oameni ce te pot inspira, in viata de zi cu zi sau
pe Social Media. Cauta pe Google dupa “dezvoltare personala pe Facebook”
(sau culinar, parenting, etc in functie de subiectul ce te intereseaza).
Urmareste paginile de Facebook care-ti plac, gaseste oameni care-ti pot
deveni model.

17. Intinde-te. Fa cateva exercitii de stretching.

18. Fa miscare zilnic. Fie ca e vorba de o plimbare, alergat, inot,
exercitii cardio, antrenament la sala, cauta sa faci 20-30 de minute miscare
in fiecare zi.

19. Foloseste umorul. Are capacitatea de a detensiona majoritatea
situatiilor in care te afli.

20. Invata sa razi de tine insati. Invata sa te iei singura peste picior, cu
umor. Nu fii exagerat de serioasa.

21. Zambeste. Din nou. Respira.

Iar acum am o rugaminte: lasa, te rog, un comentariu mai jos in care scrie
ce alte lucruri simple faci (sau ti-ar placea sa faci) ca sa fii fericita si
sa traiesti emotii pozitive?

SFATURILE lui Robin Sharma

este considerat a doua mare minte in domeniul leadership-ului pe plan mondial.
A scris cateva carti ce au ajuns bestseller: “Calugarul care si-a vandut Ferrari-ul” si “Ghidul implinirii”
A infiintat firma “Sharma Leadeship International Inc.” care are in portofoliul clientilor pe: Nike, Microsoft, IBM, GE, FedEx, NASA, Unilever, Sun Microsystems, precum si universitatile Harvard si Yale.

Iata sintetizate cateva dintre invatamintele lui:

a) Asa cum iti traiesti zilele, in asa fel iti fauresti viata.
Nu-ti irosi zilele pentru ca nu exista nicio zi fara importanta.

b)
Un proverb spune: “A sti sa citesti, dar a nu citi, este aproape acelasi lucru cu a fi analfabet.” Gasiti-va timp pentru a citi in fiecare zi. Citirea unei carti de un autor pe care il admiri face ca o parte din stralucirea lui sa te cuprinda si pe tine. O. Holmes spunea: “Orizontul gandirii, odata largit de o idee, nu va mai reveni niciodata la dimensiunile de dinainte”.
Poti sa reduci cheltuielile cu chiria, cu mancarea sau hainele, dar niciodata sa nu renunti sa investesti in carti bune.

c)
Adevaratul risc in viata consta intr-o viata fara riscuri. Nu poti castiga daca nici macar nu intri in joc.

d)
Faceti-va timp sa ganditi.
In fiecare zi trebuie sa va faceti timp pentru a sta si a gandi, puteti lua timp de la alte activitati. Peter Drucker, cel mai proeminent expert in management spunea: “Nimic nu e mai inutil decat sa faci bine cee ce nu ar trebui sa faci”

e)
Alegeti modele in viata, modele pozitive.
Daca iti spui “am 65 de ani si ma apropii de sfarsitul vietii” este cel mai pagubos lucru, dar daca iti spui ” la 60 de ani vreau sa fiu ca Mick Jagger” este extraordinar deoarece iti ofera noi posibilitati si o noua perspectiva in viata.

f)
Prea multi oameni se tem sa mai fie ei insisi. Asadar renunta la visele lor, la felul lor de a fi pentru a imita multimea din dorinta de a fi acceptati. Fiti unici, fiti voi insiva. Urmati-va visurile si distrati-va in acelasi timp. pentru ca viata nu este facuta sa fie un chin ci o sarbatoare.

g)
Ascultati de doua ori mai mult decat vorbiti.
A asculta pe cineva cu atentie este unul dintrce cele mai bune moduri de a arata respect si de a construi o relatie profunda. Oamenii nu mai au timp, rabdare sa asculte. Ascultati cu  interes real ce au ceillati de spus si veti vedea doua lucruri: veti intelge corect ce au de comunicat si in plus veti castiga aprecierea, respectul, prietenia si chiar si dragostea lor.

h)
de cate ori spuneti “da” unui lucru fara importanta, spuneti de fapt “nu” unui lucru important.

i) Ridicati-va mereu stacheta mai sus.
Perfectionati-va in continuu. Refuzati mediocritate. Retineti ca toti marii lideri sau vizionari care acum sunt venerati au fost la inceput ridiculizati.

j)
Fiti atleti in orice domeniu.
Numai prin exercitiu si antrenament se ajunge la rezultate pozitive si la performanta. Succesul, bucuria si linistea interioara nu apar din senin ci se creaza.

k)
Fiti entuziasti.
Nimeni nu se inconjoara de morocanosi, carcotasi, pesimisti.

l) Valoarea binelui.
Unii spun ca “a fi bun este un semn slabiciune”. Total gresit. Este cea mai mare dovada de putere morala. Este usor sa fi nervos, sa tipi, sa acuzi, sa dai vina pe altii, sa fi violent dar este in schimb foarte greu sa dai dovada de opusul acestora. Iti trebuie curaj si putere pentru a te purta frumos chiar si in conditii grele sau in situatii limita.
Maica Tereza, Gandhi, Martin Luther King, Nelson Mandela, sunt astfel de oameni.

m)
Vorbiti ca un superstar.
Cuvintele pe care le folositi va definesc si va influenteaza viata. Alegeti-le asadar cu atentie si in mod constructiv.

n)
Placerea vine din lucruri exterioare. Fericirea din interior.
Placerea este minunata numai ca nu dureaza. Ea vine prin internmediul celor 5 simturi, de la o masa excelenta, de la un parfum bun sau de la o masina noua si frumoasa. Nu e nimic rau in astea numai ca sunt trecatoare.
Fericirea vine insa din interior, de la starea de spirit si poate fi controlata. . Va puteti controla starea de spirit o puteti imbunatati. Cei care o fac devin fericiti si mari personalitati.
Exista fericire fara placere si placere fara fericire.
Alegeti sa fiti fericiti

o)
Cei cu experienta castiga in majoritatea cazurilor.
De ce sa asteptam sa imbatranim ca sa avem experienta? Haideti sa avem experienta si cat suntem tineri. Pentru asta trebuie:
- sa va asumati riscuri,
- sa va perfectionati continuu
- sa purtati discutii cu oamnei care au experienta;
- sa cititi cat mai mult;
- sa calatoriti cat mai mult si cat mai divers.

p)
Bucurati-va cu ceea ce aveti.
“am blestemat faptul cca nu am pantofi pana cand am intalnit un om fara picioare” spune un proverb persan. Nu cadeti in greseala de a va concentra pe ceea ce nu aveti in loc sa va concentrati pe ce aveti.

r)
Fiti intelepti – treziti-va devreme si nu mancati dupa 7 seara.

s)
Nu uitati efectul de bumerang. Oferiti doar ceea ce ati dori sa primiti.

t)
Faceti curatenie.
Eliminati ceea ce trebuie sa dispara din viata voastra, ceea ce va trage in jos, ceea ce va prisoseste. Te vei simti mai usurat, mai fericit si cu constiinta mai impacata. asadar faceti curatenie in viata voastra si incepeti asta cat mai curand, veti fi uimiti de rezultatele surprinzatoare pe care le veti obtine.

u)
Retineti regula Million Dollar Baby:
gasiti echilibrul perfect intre dragostea pentru ceilalti si dragoste apentru sine.
Nu uitati ca problema martirilor este ca majoritatea nu mor in patul lor.

v)
Lumea este mica.
Viata este scurta, lumea este mica dar mai este si foarte larga. Cand aveti o problema intrebati-va: ‘”va mai conta asta peste un an sau doi?” si daca raspunsul este “nu” ganditi-va bine daca merita sa va irositi atat de tare pentru ea. Sunt probleme care atunci cand apar credem ca s-a sfarsit lumea dar mai tarziu realizam ca nu au fost decat niste noi inceputuri sau niste oportunitati.

x)
Frumusetea timpului.
Ceea ce trebuie sa retineti este ca odata timpul pierdut nu-l veti mai recupera niciodata.

y)
Bunele maniere nu sunt doar o vorba in vant, o poveste de pension ci reprezinta o treapta esentiala in drumul tau spre fericire si implinire.

z) Exemplul lui Garth.

Acesta spunea: “Am venit pe aceasta lume fara a avea nimic, cand voi pleca nu voi lua nimic altceva cu mine decat constiinta mea”.

Sfaturi de la japonezi

O listare a sfaturilor transmise de seniorii japonezi, la final de cariera, celor mai tineri, care le vor lua locul …
Motto: “Cand te opresti sa alergi dupa lucrurile gresite, le dai lucrurilor bune sansa de a te gasi…”

Sa fii ceea ce esti…

Una dintre cele mai mari provocari in viata este sa fii tu insuti, intr-o lume care incearca sa te faca precum toti ceilalti. Cineva va fi intotdeauna mai frumos ca tine, mai destept sau mai tanar, insa nimeni nu poate fi ca tine. Nu te schimba ca oamenii sa te placa. Fii tu insuti si oamenii potriviti te vor iubi pe tine, cel adevarat.

Trecutul…

Nu vei putea incepe urmatorul capitol din viata ta, daca vei continua sa il citesti pe ultimul.

Frica sa gresesti…

Facand ceva si obtinand un rezultat gresit este mai productiv decat sa nu faci nimic. Orice reusita are o urma de esec in spatele ei si orice esec te conduce spre succes. Vei ajunge sa regreti mai mult lucrurile pe care nu le-ai facut decat pe cele pe care le-ai facut.

Probleme…

Infrunta-le cu capul sus. Nu, nu va fi usor. Nu este nicio persoana in lume care poate depasi fara greseala toate complicatiile cu care viata ne pune fata in fata. Nu suntem facuti sa rezolvam instant toate probleme aparute. Nu asa am fost creati. De fapt, am fost creati sa ne suparam, sa ne intristam, sa fim raniti, sa ne impiedicam si sa cadem. Pentru ca tocmai asta este intregul scop al vietii – sa ne infruntam problemele, sa invatam din ele, sa ne adaptam si sa le rezolvam in timp. Asta e, in cele din urma, modul in care devenim persoanele care suntem.

A minti…

Poti minti pe oricine din lumea intreaga, insa nu te poti pacali pe tine.Vietile ni se imbunatatesc numai cand acceptam provocarile care ne apar in cale. Iar cea mai dificila dintre provocari este aceea de a fi sinceri cu noi insine.

Nevoile proprii…

Cel mai dureros lucru este sa te pierzi, pe tine ca persoana, atunci cand iubesti pe cineva prea mult. Si sa uiti ca si tu esti special. Da, ajuta-i pe ceilalti, dar ajuta-te si pe tine. Daca exista vreodata vreun moment perfect pentru a-ti urma visul sau pentru a face ceva care conteaza pentru tine, acel moment e acum.

Esti pregatit…

Nimeni nu se simte niciodata 100% pregatit cand apare o noua sansa. Pentru ca cele mai multe oportunitati din viata ne forteaza sa trecem dincolo de zona noastra de confort. In orice situatie, ne vom simti intai insuficient pregatiti. Dar asta tine de procesul de invatare, nu-i asa?

Relatii din motive gresite…

Relatiile trebuie alese intelept. Este mai bine sa fii singur decat intr-o companie neplacuta. Nu trebuie sa te grabesti. Daca trebuie sa se intample, se va intampla – la timpul potrivit, cu persoane potrivita si din motivele corecte. Indragosteste-te pentru ca asa simti, nu pentru ca te simti singur.

Relatii noi …

Vei invata ca in viata oamenii pe care-i intalnesti, ii intalnesti cu un scop. Unii te vor testa, unii se vor folosi de tine, unii te vor invata cate ceva. Dar, cel mai important, vor fi si cativa care vor scoate la iveala tot ce-i mai bun din tine.

A concura cu toti ceilalti din jurul tau…

Nu te mai gandi la ce fac ceilalti mai bine decat tine. Concentreaza-te sa iti bati propriile recorduri zilnic. Succesul este pana la urma o lupta doar intre tine si propria-ti persoana.

Invidios pe ceilalti…

Invidia inseamna sa numeri toate harurile cu care au fost daruiti altii, in loc sa te uiti la tine si la ce ai primit tu. Intreaba-te urmatorul lucru: “Ce am eu si toata lumea isi doreste?”.

Nu te mustra pentru greselile vechi…

Putem iubi persoanele nepotrivite si putem plange pentru lucrurile gresite, insa, indiferent ce intorsatura ia viata, un lucru este sigur: greselile ne ajuta sa gasim acele persoane si acele lucruri care sunt potrivite pentru noi. Toti gresim, toti ne zbatem si chiar toti regretam anumite lucruri din trecutul nostru. Orice lucru care ti se intampla, bun sau rau, te pregateste pentru un moment care urmeaza sa vina.

Sa iti cumperi fericirea…

Multe dintre lucrurile pe care ni le dorim sunt scumpe. Dar adevarul este ca lucrurile care ne aduc cu adevarat fericirea sunt gratuite – dragostea, rasul, prietenia… Completati voi lista mai departe.

Asteptarea fericirii de la ceilalti…

Daca nu esti multumit cu tine, asa cum esti, nu vei fi fericit nici in relatii cu alte persoane. Trebuie sa-ti creezi stabilitate si fericire in propria viata inainte de a o impartasi cu altcineva.

A trai in gol, gandindu-te si razgandindu-te…

Nu mai analiza asa de mult la fiecare situatie caci vei crea probleme care nici macar nu existau. Evalueaza situatia si actioneaza. Nu poti schimba lucrurile cu care refuzi sa te confrunti. Progresul implica riscuri. Punct! Ca sa marchezi un gol, trebuie ca intai sa dai drumul la minge.

A plange de mila…

Surprizele neplacute cu care viata te pune fata in fata nu fac decat sa iti netezeasca calea in directia care era menita pentru tine. Poate nu intelegi si nu vezi asta in momentul in care lucrurile rele se petrec si poate iti va fi greu. Dar reflecta si la celelalte lucruri negative care ti s-au intamplat in trecut. Vei observa destul de des ca fiecare dintre ele te-a condus intr-un loc mai bun, catre o persoana mai buna, la o stare de spirit minunata sau o situatie fericita. Asa ca zambeste! Lasa-i pe toti sa vada ca astazi esti mult mai puternic decat erai ieri. Si astfel vei fi.

A tine suparari…

Nu iti trai viata cu ura in suflet. Vei ajunge sa te ranesti mai mult pe tine decat pe oamenii pe care ii urasti. Iertarea nu inseamna “Ceea ce mi-ai facut este in regula”, ci iertarea inseamna ” Nu o sa te las sa imi strici fericirea pentru totdeauna”. Iertarea este raspunsul… Renunta la ranchiuna, gaseste-ti pacea si elibereaza-te. Si, nu uita, iertarea nu este numai pentru alte persoane, este si pentru tine. Atunci cand este nevoie, iarta-te si pe tine, mergi mai departe si incearca sa te descurci mai bine data viitoare.

Nivelul …

Refuza sa iti cobori standardele doar pentru a-i multumi pe cei care refuza sa si le ridice pe ale lor.

Explicatii si scuze la nesfarsit pentru greseli…

Prietenii tai nu au nevoie de asta, iar dusmanii tai oricum nu vor crede. Doar fa ceea ce simti ca este corect.

Frumusetea bucuriilor marunte…

Bucura-te de lucrurile marunte pentru ca intr-o zi te vei uita inapoi si vei descoperi ca ele erau de fapt lucrurile importante. Cele mai bune perioade din viata ta vor fi acele momente mici, aparent neimportante, pe care le-ai petrecut razand cu cei care conteaza pentru tine.

Sa faci lucrurile perfect…

Societatea nu premiaza perfectionistii, ci ii recompenseaza pe cei care duc lucrurile la bun sfarsit.

Calea usoara…

Viata nu e usoara, mai ales atunci cand planuiesti sa obtii ceva care sa merite. Nu alege calea usoara care sa te duca acolo. Realizeaza ceva extraordinar.

Lucrurile sunt minunate, atunci cand nu sunt…

Este in regula sa te impiedici din cand in cand. Nu trebuie sa te prefaci sau sa demonstrezi mereu ca esti puternic. Nu ar trebui sa fii preocupat nici de ceea ce cred ceilalti – plangi, daca simti nevoia – este sanatos sa iti versi lacrimile. Cu cat mai curand vei face asta, cu atat mai repede vei fi pregatit sa zambesti din nou.

A invinui pe altii pentru necazurile tale…

Iti vei realiza visele in masura in care iti vei asuma responsabilitatea pentru viata ta. Cand ii invinuiesti pe altii pentru lucrurile prin care treci, le predai lor controlul asupra acelor parti din viata ta.

Griji…

Grijile nu vor face ca ziua de maine sa fie mai putin grea, dar sigur vor face ca ziua de astazi sa fie mai putin vesela. Pentru a afla daca merita sa te ingrijorezi pentru o situatie intreba-te urmatorul lucru: “Va mai conta situatia asta peste un an? Peste trei? Peste cinci?” Daca raspunsul este nu, e clar ca iti faci griji inutil.

Concentrare pe ce vrei sa se intample…

Concentreaza-te pe ce iti doresti sa se petreaca. Gandirea pozitiva este ingredientul de baza al oricarei povesti de succes. Daca te trezesti in fiecare dimineata gandindu-te ca ceva minunat ti se va intampla in ziua respectiva si esti putin atent, vei observa destul de des ca ai avut dreptate.

A fi nerecunoscator.

Oricat de buna sau grea a fost pana in acel moment, trezeste-te dimineata si fii multumit ca traiesti. Cineva, undeva se lupta cu disperare sa traiasca. In loc sa te gandesti la ceea ce iti lipseste, gandeste-te la ceea ce ai tu si le lipseste altora.

Viata este prea scurta pentru a o petrece cu oameni care nu merita. Daca cineva te vrea in viata lui, iti va face loc in ea, nu trebuie sa te bati tu pentru un loc acolo.

Nu incerca sa te bagi cu forta in sufletul cuiva care trece cu vederea valoarea pe care o ai.

Aminteste-ti mereu ca prieteni adevarati nu-ti sunt cei care sunt langa tine cand esti fericit, ci cei care iti sunt aproape cand ti-e cel mai greu.

2.    EDUCATIA MORALA

Cel ce cunoaste pe altii este intelept,cel ce se cunoaste pe sine este cu adevarat iluminat. Cel ce poate sa invinga pe altii e tare ; cel ce s-a invins pe sine este cu adevarat puternic (Lao Tse-Tao Teking)

Cea mai mare bogatie a unui om nu este o avere mare, ci un caracter fericit.

Daca vrei sa cuceresti lumea incepe prin a te cuceri pe tine insuti !

  • In orice inprejurare sa ai surasul pe buze,daca vrei sa ai sufletul senin si sa raspandesti bucurie in jurul tau.
  • Invidia, gelozia, mania, etc. produc otravuri, care dauneaza sanatatii, va consuma o mare parte din energie, din vitalitate, atat de necesare pentru a gandi si a actiona.
  • Obisnuiti-va prin autosugestie sa va bucurati de fericirea altora; este cel mai bun mijloc de a obtine linistea sufleteasca, sanatatea si izbanda.

2.1.    Aveti incredere. Ganditi Pozitiv

  • Sfaturile de mai sus si de mai jos va reusesc cu o singura conditie: sa aveti deplina incredere in rezultat.
  • TREBUIE GANDIT POZITIV: Pot sa fac acest lucru! Si subconstientul te ajuta. Nu intrebuintati termenii: “Nu am mijloacele” sau “Nu pot”. Subconstientul va asculta exact si va face sa nu aveti bani sau posibilitatea de a face ceea ce vreti. Afirmati: Pot face orice prin puterea mea si a subconstientului meu!
  • Pentru a atinge succesul e foarte important sa crezi in el.
  • OMUL  ESTE CE SUNT GANDURILE SALE !
  • Nu admiteti in mintea voastra nici o idee negativa,nimic din ceace va poate nelinisti si tulbura sau care exprima ura,invidia,gelozia,descurajarea.
  • Controlati-va vorbele,controlativa gandurile.Fiti rabdatori.Repetati-va :’’Folosesc fiecare clipa din zi pentru a deveni superior a ceeace eram ieri’’
  • Nu pot schimba directia vantului,dar pot sa-mi ajustez panzele pentru a ajunge la destinatia pe care mi-o doresc.
  • Creerul vostru prin credinta ce aveti in izbanda, va comanda functiunilor voastre sa se indeplineasca normal.
  • Aveti siguranta ca igena bine inteleasa trebuie sa va dea sanatate.
  • Pentru a reusi,trebuie sa fiti un optimist activ si sa tragi din imprejurari,oricat de rele ar fi ele, cel mai mare folos ;trebuie sa aveti incredere in succes sa asteptati succesul.
  • Nu vorbiti niciodata de lipsa de sanatate, nu va plangeti de tulburarile fizice, nu spuneti ca suferiti. Fiti siguri ca igena bine inteleasa trebuie sa va confere intotdeauna sanatatea. Creerul vostru, prin credinta pe care o aveti in reusita, va comanda organelor voastre sa functioneze in mod normal. Optimismul ajuta buna functionare a organelor din corp, pe cand pesimismul intretine otravirile, care predispun la boala.
  • Gandul constant indreptat in aceiasi directie, tinde sa se realizeze in practica.
  • Ori de cate ori, repetati autosugestii optimiste si prielnice sanatatii ca de pilda: “Sunt sanatos”, functiunile se indeplinesc mai bine si veti merge spre o grabnica insanatosire.
  • Oricare ar fi prietenul care va intreaba ,spuneti intotdeauna ca sunteti bine ,ca va simtiti tare,ca treburile va merg bine.
  • Este foarte usor sa gasesti in fiecare zi trei motive pentru a fi fericit.
  • Pricina tuturor nenorocirilor suferite de noi sunt numai dorintele.Voi doriti ceva,dorinta aceasta nu se indeplineste si in consecinta sunteti nenorociti.Daca n-ar exista dorinti atunci n-ar exista nici suferinta.Filozofia cere nu sa se renunte la placeri  ci sa se stie ce anume este intr-adevar placere.Abuzul de placeri materiale este o sinucidere !
  • Ce n-ar da un orb sa poata privii raurile,livezile ,florile,izvoarele,muntii izapeziti si multe alte binefaceri,noi le avem necontenit la indemana si nu le pretuim cat trebuie.
  • Multumirea nu sta,ne invata Epicur,in mult noroc,ci in putine trebuinte.
  • Omul mare este acela care in mijlocul multimii isi pastreaza in desavarsita blajinatate seninatatea singuratatii (Emerson)
  • Oamenii OPIMISTI sant cei care reusesc in viata ;cei care au incredere in ei si in ceilalti,au incredere in imprejurari. Deci trebuie sa deveniti OPTIMISTI pentru a reusi in viata si pentru a fi fericiti. Cel mai sigur mijloc de a deveni optimist e sa fii sanatos.Sanatatea se dobandeste prin igena si educatie fizica.
  • In ce ticaloasa si primejdioasa robire nu cade acela care ingaduie ca placerea si intristarea,doi stapani nemilosi si inselatori,sa-l stapaneasca pe rand(Seneca ).
  • Daca un Om e nefericit,vina e a lui,caci Dumnezeu a facut pe toti sa fie fericiti (Epictet)

2.2.    Sa te obisnuiesti sa fi calm. Sa abordezi mereu o atitudine optimista binevoitoare.

  • In mine am trei comori:
    Blandetea ,datorita careia pot indrazni totul,
    Cumpatarea,care-mi ingadue sa fac lucruri mari.
    Umilinta,multumita careia pot deveni conducator.(LaoTse  ,Tao Te King)
  • Du o viata echilibrata. Pune-ti deoparte timp pentru munca, joaca, odihna si pasiuni. Fi vesel in legaturile cu semeni si nu neglija cresterea spirituala.
  • O inima vesela face mai mult ca un medicament. Zilele pierdute sunt acelea cand n-am ras.
  • Inlatura cele patru defecte daunatoare sanatatii: emotivitatea, frica, ura si pesimismul.
  • Nu exista sanatate fara stapanirea sensibilitatilor exagerate. Invatati-va sa nu va lasati doborati de nici o intamplare, abatuti de nici un necaz, nimiciti de nici o grija.Cum se obtine aceasta transformare?
  • Evitati alimentele excitante: cafea, alcool, ciocolata, ceai, exces de dulciuri, carne, gustari etc.
  • Evitati tot ceea ce poate excita phisicul, petreceri noaptea, abuzuri sexuale etc.
  • Evitati emisiunile TV impresionante, relatii cu prieteni nervosi, agitati, nelinistiti. Cautati dimpotriva relatii cu persoane calme, rezonabile si cumpatate.
  • Educati-va vointa. Are vointa omul care duce la bun sfarsit tot ceea ce a   hotarat sa indeplineasca.
  • Suprimati in totul felul vostru de a fi agitati: gesturi de nerabdare, mers pripit, infatisare de om grabit sau preocupat. Nu bateti cu degetul in masa in semn de nerabdare, nu incrucisati picioarele cand sedeti jos, nu muscati buzele, nu fredonati.
  • Recurgeti la autosugestii optimiste. Va formulati in scris si cu mintea odihnita formula care sa exprime calitatea ce voiti sa o aveti si o invatati pe dinafara. Dimineata si seara va izolati intr-o camera, va lungiti pe pat si cu ochii inchisi repetati cu voce tare sau cu jumatate de voce de zece, douazeci de ori formula care trebuie sugerata. Astfel formula patrunde in subconstientul tau. Repetati o saptamana, o luna si va veti mira de rezultatul obtinut.
  • Trebuie sa ne infatisam pe noi insine plini de tinerete, vigoare si sanatate.
  • Jerfeste cinci – zece minute in fiecare seara pentru a-ti face bilantul activitatii tale si planul pentru ziua urma toare.Acest lucru il faci cel mai bine in timpul unei scute plimbari intr-un lo linistit.
  • Pentru ca oamenii si lucrurile din jurul nostru sa se schimbe trebuie sa ne schimbam mai intai noi insine.
  • Discretie  Aceasta calitate va  ingaduie sa ascundeti gandurile,sentimentele ,intentiile.Este fraul limbii.Nu trebuie sa spuneti celorlanti decat ceiace vreti sa pierdeti,intoarceti limba de sapte ori inainte de a vorbi.Vorba trebuie scoasa prin trei lacate zice un vechi proverb romanesc.Nu spuneti decat ceiace vreti sa spuneti, dar atunci spuneti tot ce aveti de zis.
  • Veneratie Este tendinta de a asculta si de a se supune ;gratie acestei insusiri va puteti adapta oricarei imprejurari neprevazute.Nu e o resemnare pasiva a celui slab si timid,ci o resemnare activa,care desteapta in voi aceasta gandire :’’primesc pentru moment si voi cauta a trage din aceasta imprejurare cat mai mult folos, cand voi fi in largul meu atunci voi face ce vreau’’.

2.3 Fiecare lucru sa fie facut la timpul sau

  • Ce poti face azi nu lasa pe maine  zice un vechi proverb.Lumea apartine celor care se scoala de dimineata.
  • Dar, vei spune ca nu e nici o graba sa faci in acel moment actul hotarat.BA DA !Fiecare lucru la timpul lui.Viata e scurta,orice idee buna trebuie imediat realizata ;maine vei avea altceva de facut.
  • Franklin ,celebru fizician ,spunea ca atunci cand nu se putea decide asupra unei hotarari de luat impartea o foie de hartie in doua ;pe una scria argumentele favorabile si pe cealalta argumentele defavorabile,apoi le cantarea.Cand doua argumente de semn contrar erau de valoare egala le suprima.La sfarsit lua hotararea cea buna pe baza motivelor predominante.
  • CE FACI FA CAT SE POATE DE BINE.Trebuie sa dezvolti prin autosugestie entuziasmul pentru munca care o faci. Inainte de a incepe lucrul trebuie sa va repetati : ‘’Aceasta munca este o treapta care ma ridica spre perfectiune. Gratie ei voi deveni un maestru’’. Entuziasmul asigura actiunilor voastre cel mai mare randament.
  • Viata nu inseamna numai a trai,ci a trai bine.Unii traiesc fara nici un fel de tinta si nu faca alceva decat sa treaca prin lume ca un pai.Nu merg ei , ci valu-i duce (Seneca ).
  • Viata trebuie ,in adevar,pretuita dupa gand si dupa  fapta,iar nu dupa durata.Desigur,ea pote si trebuie sa fie stralucitoare,plina de rost,fericita,si,dupa proverbul italian : »Daca nu toti pot trai in Piata,fiecare poate totusi sa se bucure de lumina soarelui«

2.4 Prietenii

  • Trebuie sa te inconjori de oameni de valoare. Spune-mi cu cine te insotesti ca sa-ti spun cine esti, zice un proverb romanesc.
  • Sfatuindu-se cu un prieten, oricine isi aduna mai bine ideile, le randuieste, le cerceteaza infatisarea cand le toarna in moara cuvintelor si le preface in vorbe.Asa se intelepteste intr-un ceas de convorbire cu un prieten adevarat mai mult decat intr-o zi de meditatie(Bacon).
  • Punem toata grija atunci cand e vorba sa cumparam o masina sau un lucru in casa,il cercetam cu atentie,in vreme ce,de cele mai multe ori,alegerea prietenilor o facem la intamplare,cu toate ca tovarasia unui prieten va avea urmari insemnate asupra intregii noastre vieti,in bine sau in rau.

2.5 Daca sunteti criticat

  • NU CRITICATI si nu aratati defectele altora. Obisnuiti-va de a cauta la ceilalti decat ce este bun.Nu pronuntati vorbe jignitoare,vorbe pe care apoi le veti regreta. Sunteti stapan pe vorbele pe care nu le pronuntati si SCLAVUL acelora pe care le-ati pronuntat. Vorba trebuie scoasa prin trei lacate spune un vechi proverb romanesc. Nu fiti niciodata ironic,nu tachinati pe nimeni. Ajutati-va de autosugestii repetate chiar cu vorba tare.
  • Aratati sentimente prietenesti, in cuvintele cu care intampinati pe cineva,in felul de ai da mana,in expresia fetii voastre ;veti dobandi astfel o personalitate placuta,armonioasa,cu trecere si sanatatea voastra va deveni mai trainica.
  • DACA SUNTETI CRITICAT ,Epictet va ofera o abordare ideala :fiti de acord imediat  cu cel care va critica. Mentionati-i ca daca v-ar fi cunoscut mai bine ar fi trebuit sa fie mai aspru in critica. N-are rost sa va certati cu cineva care va critica. N-aveti sorti de izbanda. Epictet crede ca pentru a reduce la tacere pe cei care va critica si pentru a nu va irosi energia trebuie sa fiti de acord cu ei si sa va vedeti de viata voastra in continuare.
  • Nu va speriati cand suneti coplesit de adversari mai tari ca voi. Pastrati-va linistea si surasul atunci cand dusmanii vostri asteapta sa va vada infranti si descurajati. Veti obtine primul triumf asupra lor daca va ziceti in gand : ’’imi va veni randul ‘’. Nu cautati sa va razbunati,dar cautati dupa infrangere sa va ridicati repede si bine.
  • Sa socotim ca o cinste ca ne critica unii,mai ales aceia care defaimeaza tot ce-i bun( N.Iorga)

2.6 Incredere in Dumnezeu

  • Dragostea, credinta, increderea si speranta sporesc sanatatea si duc la rasplatiri si succese in viata.
  • Si totusi este un miracol acel minunat resort pe care il declanseaza rugaciunea si care face ca noi sa putem fi iertati de pacate, prin insasi puterea noastra de a ierta,asa cum bine spune Iisus in rugaciunea Tatal Nostru.
  • Rugaciunea nu este simpla rostire a cuvintelor ci antrenarea gandirii in totalitate si absorbirea sufletului in unire cu Dumnezeu si pentru acestea trebuie sa invatam sa ne rugam.Gasesc foarte importanta rugaciunea ‘Tatal Nostru’ rostita de insusi Iisus Hristos in fata mucenicilor( se spune in Evanghelia dupa Matei,si in Evanghelia dupa Luca) si al carui continut are o semnificatie deosebita.
  • Sfantul Efrem Sirul ne-a lasat urmatoarea rugaciune pe care o gasesc  deasemenea extrem de interesanta:
    Doamne si Stapanul vietii mele, duhul trandavirii, al grijii de multe, al iubirii de stapanire si al grairii in desert, nu mi-l da mie. Iar duhul curatirii si al gandului smerit, al rabdarii si al dragostei, daruieste-l mie, slugii Tale. Asa Doamne, daruieste-mi mie, sa vad greselile mele si sa nu osandesc pe fratele meu, ca bine esti cuvantat in vecii vecilor.

2.7 Cum sa faci fata frustarii

  • Atunci cand esti frustrat, este foarte simplu sa pui intrebari care nu rezolva situatia, de genul: de ce mi s-a intamplat tocmai mie?, de ce viata este atat de nedreapta? s.a. Este necesar sa ne punem intrebari care, in loc de a ne bloca resursele, sa ne deschida noi usi: ce este cu adevarat important pentru mine?
  • In mijlocul unei crize, este foarte usor sa-ti pierzi concentrarea. Se spune ca o problema bine definita este o problema pe jumatate rezolvata. Pe masura ce experienta dramatica se desfasoara, cel mai bun lucru este sa urmaresti rezultatele si sa redefinesti continuu problema.
  • Nu lasa problema sa te obsedeze. Din cand in cand, este esential sa te distantezi putin de evenimentele curente. Opreste-te pentru un timp. O plimbare in parc ar fi o idee buna. Vei fi surprins sa descoperi cat de multe resurse ai.
  • Frustrarea este o reactie emotionala. Nu se intampla in afara, ci are loc in interiorul tau. Observa cu atentie momentele cand esti suparat. Nu te judeca prea aspru, blamarea nu va rezolva nimic. In schimb, intreaba-te: peste trei ani va mai avea sens sa fiu suparat din aceasta cauza? Mai mult ca sigur ca nu.
  • Suntem in permanenta vulnerabili la stress, din cauza faptului ca luam totul mult prea in serios. Invata sa razi de tine sau de situatie. Lucrurile care par suparatoare in prezent iti vor parea pline de umor mai tarziu. O situatie de suparare devine de multe ori suportabila, cand este impartasita unui prieten sau unui DUHOVNIC. Exista vreo regula care spune ca trebuie sa treci singur prin toate incercarile vietii? NU
  • Cand vin asupra ta prilejurile de tulburare,spune-ti tie insusi :aceasta nu-i o nefericire,ci chiar o buna ocazie de a suferi cu nobleta.(Marc-Lucretiu)

3. COPIII

Sunt cea mai mare realizare a vietii voastre.Nu e suficient sa le dai nastere.Trebuie sa te ingrijesti cu mare atentie de sanatatea si educatia lor.

Un TATA face cat o suta de profesori ! zice un proverb englezesc (atentie parinti,  a voastra e raspunderea pentru educatia copiilor !!)

  • Indreapta copacul cata vreme e tanar.
  • Copilaria e vremea cand se invata cartea si respectul.
  • Daca stai pe roze cat esti tanar
    La batranete vei sta pe spini
  • Nevoia invata pe om si nuiaua pe copil (Anton Pan)
  • Spune o veche zicala chinezeasca:

“Daca vei da un peste unui tanar,
El se va hrani o singura data.
Daca il vei invata sa pescuiasca
El se va hrani toata viata”.

  • Copiii sa fie educati pentru a avea imaginatie.Sa fie finte cultivate nu roboti.Sa faca totul cu pasiune.Sa munceasca.Sa iubeasca.Timpul trebuie folosit dar mai ales savurat.Universul trebuie conceput ca o entitate din care faci parte.Universul trebuie conceput ca un enorm  concert in care trebuie sa-ti interpretezi corect ‘’partitura’’, spunea J.Costeau un mare explorator al planetei.
  • Trebuie sa te antrenezi pentru fericire.Obisnuiti copii sa fie veseli,multumiti si fericiti sa vada sistematic partea frumoasa a lucrurilor.
  • Din cea mai frageda tinerete trebuie infiltrat copiilor :exactitatea,punctualitatea,vioiciunea.
  • ALEGETI-LE cu atentie educatorii ;orice educator lasa urme asupra spiritului lor ;educatorii       lor trebuie sa fie exacti si iuti.
  • Copilul trebuie sa capete obiceiul de a observa cu atentie plantele,animalele,stancile etc.Nu-i atit de important ca fiecare copil sa fie instruit asupra lucrurilor ,ci ca fiecare sa capete gust de a se instrui.
  • Instinctul le impune si pasarilor sa-si cheme afara din cuib puii de indata ce sunt in stare sa zboare.Raul nimicitor si total vine atunci cand copiii majori fiind si capabili de munca continua sa traiasca langa parintii lor,si sa se bazeze pe ei,iar ei permitindu-le sa fie exploatati.
  • Aparitia cazurilor de obezitate infantila ar putea fi prevenita daca copiii ar fi invatati :
    -Sa serveasca trei mese pe zi la ore fixe compuse din cereale integrate,legume,fructe. Sa nu manance repede si in graba.Sa bea suficienta apa.
    -Sa se joace cel putin doua ore in fiecare zi in aer liber afara.
    -Sa-si rezerve in fiecare zi timp pentru citit si studiu.   Sa evite pe cat posibil televizorul s-au  jocurile pe calculator.
    -Sa frecventeze o biblioteca , sa ia lectii de muzica de pictura ,sa participe la excursiile organizate de scoala si la iesirile in aer liber ale familiei.
    -Zilele de vacanta sa fie petrecute in aer liber si nu la televizor ori in petreceri acasa.
    -Sa se imprieteneasca cu copiii carora le place miscarea in aer liber.
    -Sa practice sistematic un sport in aer liber inca din frageda copilarie.
  • Dusmanca este mama,vrajmas este tatal,al carui copil este lasat in asta lume fara invatatura !!

4.   PROVERBE  de care am cautat sa tin cont  in viata

De la PROVERB vin gandurile mari (proverb persan)

  • Pe multi prieteni in lume ii faci dusmani prin glume.
  • Spun-mi cu cine te’n-sotesti ca sa-ti spun cine esti.
  • Celui ce-ti va vorbi tie cu asprime tu raspundei cu blandete.
  • Sa scoti cuvantul prin trei lacate.
  • Nu cheltui acolo unde poti economisi si nu economisi acolo unde poti cheltui.
  • Omul fara dusmani nu-i plateste pielea nici un ban.
  • Cand vrei sa pierzi un prieten, sa-l impumuti cu bani.
  • Nu impumuta prietenul tau cu bani, dar vazand ca are trebuinta mare, imprumuta-l,dar socoteste acei bani daruiti.
  • Uni vorbesc ce stiu si unii stiu ce vorbesc.
  • Vorba scapata nu mai poate fi prinsa din urma.
  • Despre ce nu vrei sa stie dusmanul tau, nu le pomeni prietenilor.
  • In pomul tacerii creste fructul linistii.
  • Dai dovada de prostie daca intrerupi pe cineva care vorbeste ca sa-ti exprimi tu parerea.
  • Intelepciunea are cinci conditiuni:intai tacerea,al doilea a asculta,al treilea a tine minte,al patrulea a lucra si al cincelea a povatui.
  • Fericita viata petrece acela care nu cerceteaza pricinile altora.
  • Nu desvalui prietenului tau toate secretele vietii tale,se poate prea bine ca intr-o zi sa-ti devina dusman.Nu fa dusmanului tau tot raul pe care i-l poti face; se poate prea bine ca intr-o zi sa-ti devina prieten.
  • Mai bine sa fi invidiat decat compatimit.
  • Felul in care dai pretuieste mai mult decat ce a ce dai.
  • Ceva sa se spuna sotiei,ceva prietenilor si ceva fiilor ;toti acestia sunt vrednici de incredere;insa nimanui nu trebuie sa i se dezvaluie totul.
  • Nu cauta sa-ti sporesti averea ci sa-ti reduci dorintele.
  • Fi stapan pe subiect si cuvintele vin de la sine.
  • Fara minte e acela care vrea sa se impotriveasca unora mai tari decat el.
  • Nu te intovarasi cu nimeni prea mult.Te vei bucura mai putin,dar vei si suferi mai putin.
  • Sa te feresti intotdeauna de acela care te-a inselat odata.
  • Parintii, cand sunt batrani, o sotie credincioasa si un fiu nevarstnic trebuie intretinuti, chiar daca ar fi savarsit o suta de fapte neangaduite.
  • M-am invatat minte uitandu-ma la nenorocirile altora.
  • Cine isi biruie mania acela biruie intreaga lume.
  • Ce mai mare bogatie este sa fi multumit cu ce ai.
  • Totdeauna putem gasi pe cineva mai nenorocit ca noi.
  • Nu exista ceva mai presus ca tata si mama printre oameni.
  • Vorbeste cel din urma si taci cel dintai (Postremus dicas ,primus taceas).
  • Mai mult trebuie sa ne ferim de invidia prietenilor decat de gandul ascuns al dusmanilor.
  • Rupe prietenia cu acela care se imprieteneste cu dusmanul tau.
  • Ziua in care nu am ajutat pe nimeni nu-i din viata mea.
  • Nu iei hotarare inteleapta fara om batran.
  • Vrei sa cumperi,nu te targui.
  • Vrei sa te cunosti pe tine insuti, intreaba lumea.
  • Dusmanii sunt de trei feluri:dusman,dusmanul prietenului,si prietenul dusmanului.
  • Daca tovarasul tau de drum se grabeste atunci nu-ti este tovaras.
  • Barbat este acela care inchide gura si isi sufleca manecile.
  • Toate suferintele trupesti se trag de la abudenta hranei.
  • Moare acela care nu stie puterea dusmanului sau.
  • In razboi ,decat un leu mort mai bine o vulpe vie.
  • Chiar de ti-e dusman,primeste-ti oaspetele cu cinstire.
  • Nu trebuie plans ceea ce se poate inlocui.
  • Prietenul tuturor nu e prietenul meu.
  • De la cel ce n-are scule n-astepta o treaba buna.
  • Intareste prietenia cu cel ce la stramtoare te ajuta.
  • Daca vrei sa invingi dusmanul ocroteste-ti prietenul.
  • Fii sarac dar nu hot.
  • Munca neplatita e mai buna decat trandavia.
  • Putin dar temeinic( principiu dupa care sa condus Gauss in viata)
  • Orice zi trebuie oranduita ca si cum ar fi ultima
  • Aminteste-ti necontenit cat de scurta iti este viata(Horatiu,Epistole)
  • Cand cumperi casa afla mai intai cine-i vecinul.
  • Pe multi i-am vazut caindu-se de o vorba spusa;pe nimeni n-am vazut caindu-se ca a tacut.
  • Vorba e oglinda celui care vorbeste.
  • Nimeni nu a vazut foloase de la suparare.
  • Nu exista nici un lucru pe care o minte staruitoare si o grije sustinuta si perseverenta sa nu-l  poata rezolva (Vergilius)
  • Daca aranjezi flori parfumul lor iti va patrunde in haine.
  • In fata femeii trebuie sa stai totdeauna drept,vesel si mandru pana la trufie ( R.Kipling)
  • Prietene credinta face miracole.Isus a spus :Aveti Credinta cat un graunte de mustar si veti rasturna muntii.
  • Nu lasa sa_ti scape prilejul de a face o fapta buna,fiindca va veni o zi si pentru rasplata.
  • Amara e rabdarea,insa dulce e fructul ei.
  • Puternic e acela care la manie nu-si pierde firea.
  • Nu va plangeti de ghionturile si pumnii primiti de la prieteni.
  • Alegeti prieten care sa fie mai bun ca tine,ca sa te schimbe in bine si sa ajungi asemeni lui.
  • Odata cu darul oaspetele aduce si prietenia.
  • Nu pleca la drum cu  om necunoscut.
  • Nimic din cele omenesti nu merita multa preocupare.
  • Omul e lup pentru om (homo homini lupus est )
  • Ordinea elibereaza gandirea.
  • Ordinea e salvatoare,dezordinea a pierdut pana acum pe multi.
  • Ascunde-ti nenorocirea ca sa nu bucuri dusmanii.
  • Uneori dusmanii inversunati aduc servicii mai mari decat prietenii care par dragi;aceia spun adesea adevarul,acestia niciodata.
  • Cicero spunea despre o camera fara carti,ca-i asemenea unui trup fara suflet.
  • Cel ce-si potriveste bine vorbele,spunea Solomon,pretuieste mai mult decat cel care a cucerit un oras.
  • Nu munca omoara pe om,ci grijile,in acest inteles trebuie luat sfatul sa nu ne preocupam de ziua de maine.
  • A dori cea ce-i a altuia inseamna sa pierzi ceace este al tau (Epictet)
  • Ca sa simti bucuriiile cele mari se cade ca omul sa cunoasca micile rele (Rousseau)
  • Cand noaptea neagra isi lasa valul intunecat si inainte de-a adormi,prietene aprinde pentru o vreme lampa inteleptiunii si priveste in lumina ei faptele savirsite in ziua care a trecut.
  • Trebuie sa poruncim banului nu sa-i fim robi.
  • Inteleptul sa nu arate nimanui averea sa,fie si pentru o clipa ,caci si un pusnic isi pierde mintile cand o vede.
  • Tine bine minte binele primit si uita binele facut.
  • Este o placere sa intalnesti ochii celui caruia i-ai facut de curand un bine.
  • Aduti aminte sa cedezi.
  • O dispozitie sufleteasca buna intr-o situatie rea face ca raul sa fie pe jumate trecut.
  • Trebuie sa ne grabim,nu numai fiindca ne apropiem tot mai mult de moarte,ci si din pricina ca putinta de a intelege si de urmari lucrurile inceteaza mai inainte.
  • Cel mai bine pentru intelept e sa nu para intelept.
  • Cand e in primejdie sa piarda totul cel cuminte jerfeste jumatate.
  • Dusmanca este mama,vrajmas este tatal,al carui copil nu este dat la invatatura.
  • Nu iei hotarare inteleapta fara sfatul omului batran.
  • Fugi de omul barfitor imprumutand inca doua picioare.
  • Mai bine  sa vezi odata decat  sa auzi de o suta de ori.
  • Vino si tarziu insa vino cand trebuie
  • Doua lucruri iti inveselesc inima:chipul prietenului si glasul inteleptului.
  • Toate nevestele sunt rele si viclene,prietene.Ai grije si nu te increde in limba lor mincinoasa.Adesea din pricina femeilor inima indura multe chinuri,fiindca atunci cand femeia e vicleana chinurile nu mai au sfarsit.
  • Nu lasa dusmanul sa intinda arcul cata veme il poti strapunge cu sageata.
  • Nu-ti fie teama de cel care tipa mult,teme-te de cel care sta linistit.
  • Daca vrei taina sa nu ti-o afle dusmanul n-o incredinta prietenului.Omul fara dusmani nu-i plateste pielea nici un ban (A.Pan)
  • Asculta din zece vorbe si una a muierii (A.Pan)
  • Alegeti sotia cu urechile si nu cu ochii.
  • Un ceas al diminetii plateste cat trei dupa pranz.
  • Pe omul intelept lipeste-l cat poti la piept(A.Pan)
  • Cel ce nu are copii nu stie ce-i dragostea.
  • Cand esti poftit la masa pleaca satul de acasa(A.Pan)
  • Cine inteaba nu greseste.
  • Cine intreaba,muntii ii sare.
  • Daca-ti este casa mare ,baga in ea maracine,decat pe fiestecine (adica chiriasi, zice A.Pan)
  • Muierea inteleapta o bate cineva si-i e rusine sa planga, iar muierea rea numai dintr-o vorba ridica mahalaua in cap(A.Pan)
  • Prieten adevarat este acela care te sfatuieste de bine iar nu acela care iti lauda nebuniile.
  • Fiece nebun stie sa castige banii,dar nu stie sa-i pastreze.
  • Nu sta deoparte ca sa nu fi uitat,nu te aruca in fata ca sa nu fi pe branci dat(A.Pan)
  • Daca vrei sa pierzi un prieten,imprumuta-l cu bani.
  • Spune-mi ce faci si-ti voi spune ce vei deveni.
  • Pe nevasta ta in viata  din inima s-o iubesti,
    Dar nici cat un fir de ata taina-ti sa nu-i desvalesti(A.Pan)
  • P-al tau stapan sau mai mare cu dreptate sa-l slujesti,
    Dar bani sau vro-mprumutare sa nu-i dai,sa te pazesti(A.Pan)
  • Nu exista placere comparabila cu aceea de a reantalni un vechi si bun prieten. (R.Kipling)
  • Life is very short and very uncertain,let us spend it as well as we can.
  • Speak well of your friend,of your enemy say nothing
  • Hear twice before you speak once.
  • A good deed is never lost.
  • A gift long waited for  is sold not given.
  • A work ill done must be done twice.
  • Teaching others teacheth yourself.
  • Give me a child for the first seven years and you may do what you like with him afterwards.
  • Learn wisdom by the follies of others.
  • Few words are best.
  • An hour in the morning is worth two in the evening.
  • Sparing is the first gaining.
  • When a friend asks,there is no tomorrow.
  • Do not all you can;spend not all you have;belive not all you hear;and tell not all you know.
  • Silence is the best ornament of a woman.
  • One father is more than a hundred school-master.
  • Hope for the best and prepare for the worst.
  • Better to give than to take.
  • Promise is duty.
  • He  that travel far knows much.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>